Ramazan ayında sağlık ve bilinçli beslenme konuları yeniden gündeme gelirken, ünlü doktor Ender Saraç yine dikkat çekici açıklamalarıyla sahneye çıktı. Medya dünyasının yakından tanıdığı isimler, Burak Akan Medya’nın düzenlediği geleneksel Ramazan İftarında Dedeman Otel’de buluştu. Gecenin konukları arasında Hazım Özenir, Selda Şentürk ve basın mensupları da yer aldı. Ancak geceye damgasını vuran isim hiç şüphesiz Dr. Ender Saraç oldu.

Dr. Saraç, iftar sonrası yaptığı açıklamalarda kilo problemi yaşayan erkeklere ve balık etli kadınlara seslendi. Konuşmasında, spor yapmanın gözümüzde büyüttüğümüz kadar zor olmadığını vurguladı ve “Her şey ayakkabıyı giyene kadardır” diyerek hem güldürdü hem düşündürdü.

“SPOR GÖZÜNÜZDE BÜYÜMESİN”
Spor yapmakta zorlananların aslında zihinsel bir eşikte takıldığını belirten Saraç, özellikle masa başında çalışan ve hareketsiz bir yaşam tarzına sahip kişiler için günde en az yarım saatlik bir yürüyüşün bile büyük fayda sağlayacağını ifade etti. Onun deyimiyle, aslında en zor kısım spor ayakkabısını giymeye karar vermek. Devamı ise zaten geliyor.

BALIK ETLİ KADINLARA VE KİLOLU ERKEKLERE NET MESAJ: “SAĞLIĞINIZI GÖRMEZDEN GELMEYİN”

Saraç, ideal kilonun kişiye göre değiştiğini kabul etmekle birlikte, fazla kilonun uzun vadede iç organlar üzerinde ciddi etkiler oluşturduğunu, özellikle damar tıkanıklığı ve ani pıhtı riskinin her geçen gün arttığını belirtti. Son dönemde artan kalp krizi vakalarına dikkat çeken Saraç, “Vücuttaki her fazla kilo, damarlarınıza ve kalbinize yük bindiriyor. Bunu estetik değil, sağlık açısından düşünün” dedi.

PIRILTILI BİR GECE, DOLU DOLU AÇIKLAMALAR

Ramazan’ın maneviyatını yaşatırken aynı zamanda sektörün nabzını da tutan Dedeman Otel’deki iftar yemeği, medya dünyasını bir araya getirdi. Hazım Özenir ve Selda Şentürk’e özel açıklamalarda bulunan Ender Saraç, kadınların kendilerini sadece estetik olarak değil, sağlık temelli bir yaklaşımla değerlendirmesi gerektiğini söyledi.

Selda Şentürk’ün sorduğu sorular karşısında samimi cevaplar veren Saraç, hayat tarzının küçük dokunuşlarla değiştirilebileceğini belirtti. Özellikle iftar ve sahur öğünlerinde yapılan yanlışlara değinerek, hurma, zeytin ve bol su tüketiminin Ramazan’da sindirim sistemini rahatlattığını vurguladı.

SAĞLIK BİR GÜN DEĞİL, HER GÜN DÜŞÜNÜLMELİ
Özellikle pıhtı riski konusuna sık sık vurgu yapan Saraç, hareket etmemenin, uzun süreli oturmanın ve yanlış beslenmenin, bu riski artırdığını söyledi. Özellikle Ramazan gibi oruçla geçen dönemlerde, sahur ve iftar sonrası kısa yürüyüşlerin hayat kurtarıcı olabileceğini de ekledi.

KİŞİSEL GÖRÜŞ: ENDER SARAÇ, SADECE BİR DOKTOR DEĞİL, TOPLUMUN SAĞLIĞINI KALBİYLE DÜŞÜNEN BİR LİDER


Benim gözümde Ender Saraç, sadece medyada sık gördüğümüz bir sağlık danışmanı değil. O, sağlığı bir şov unsuru olmaktan çıkarıp, hayatımızın merkezine çekmeye çalışan samimi ve içten bir rehber. Konuşmalarında gösterdiği kararlılık, yıllardır tanıklık ettiğimiz tutarlılığı ve bireysel sağlık kadar toplumsal farkındalık yaratma çabasıyla hepimize ilham veriyor.

BU GECE UNUTULMAYACAK

Burak Akan Medya’nın ev sahipliğinde gerçekleşen bu anlamlı iftar gecesi, hem manevi atmosferi hem de değerli konuklarıyla unutulmazlar arasına adını yazdırdı. Sağlık konuşuldu, samimiyet hissedildi ve topluma faydalı mesajlar bir kez daha yüksek sesle dile getirildi.

Spiker & Editör: Selda Şentürk

Röportaj: Hazım Özenir